Nadège BIDAUT LANZI
Diététicienne - Nutritionniste
Diet-Moderne
Envie de prendre soin de vous ?
Et si l'alimentation devenait simplement un plaisir, un partage.
Ici pas de mauvaise conscience, ni de culpabilité.
Cuisiner ensemble c'est régénérant !
Bienvenue !
Je propose un accompagnement diététique sur mesure grâce à des téléconsultations avec des activités ludo-pédagogiques qui vont permettre de comprendre d’où vient votre problème, d’acquérir de nouvelles connaissances pour y répondre, et de trouver des solutions applicables sereinement.
Nous définissons ensemble des objectifs atteignables pour garder le plaisir de manger et de partager des repas.
Le suivi relie les habitudes de vie, le sommeil, les activés physique et l’estime de soi-même à l’alimentation.
Le programme s’inscrit dans la durée pour trouver des solutions durables ensemble.
Le temps vous manque. Vous trouverez ici des ressources précieuses et un accompagnement personnalisé pour vous emmener vers une vie épanouie et alignée avec vos souhaits.
Les 4 piliers de base
Alimentation douce et généreuse
Activité physique épanouie
Sommeil réparateur
Stress sous contrôle
J’aide le personnel médical et paramédical diabétique et/ou en surpoids et/ou simplement en manque d’énergie.
Je propose aux employeurs de travailler sur l’alimentation au travail afin d’améliorer le bien-être et la santé des employés et ainsi de maximser l’efficacité en entreprise.
J’aide les familles confrontées à des défis alimentaires, que ce soit en raison du diabète, du surpoids, d’allergies ou par choix (végétariens/véganes) à trouver un nouveau rythme ensemble.
Téléconsultations diététiques
Entretien
découverte
Gratuit
Vous m'expliquez vos attentes, vos souhaits, je vous explique comment je travaille, on défini ensemble la suite de l'histoire.
Accès à l'application MonSuiviDiet pendant 1 mois
Cycle de 5 consultations 250€/300CHF
Vous souhaitez être accompagné.e pour faire le premier pas, pour des changements en profondeur, pour être soutenu.e dans la durée et ne pas craquer, je serai là.
Accès à l'application MonSuiviDiet pendant toute la durée du suivi
Consultation à la carte
60€/80CHF
Vous avez des questions précises, vous avez besoin d'être rassuré.e.
Chaque consultation vous permet d'aborder un thème de votre choix.
Accès à l'application MonSuiviDiet pendant 1 mois
Les convaincus ...
Ma vision
Background
Background
Je suis diététicienne,
pour vous aider à définir votre relation à l’alimentation,
et non la subir !
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Les maladies chroniques non transmissibles tel que l’obésité, le diabète … sont un fléau qui pourrait être limité en apprenant aux gens l’alimentation et la nutrition et ainsi leur permettre de pratiquer un régime alimentaire sain.(shokuiku au Japon)
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Manger sain et bon est possible, on ne doit pas se priver pour perdre du poids.
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Je souhaite transmettre ma passion de la cuisine simple et conviviale au plus grand nombre pour partager ces moments tellement puissant de cuisine ensemble.
Mon parcours
Je suis maman de 2 jeunes adultes, mon fils est athlète semi professionnel, c'est mon plus grand fan, il est convaincu ! Mariée depuis très longtemps, ma famille est mon socle.
J'ai travaillé 20 ans dans l'industrie, au travers de la logistique, les achats, la vente et le management d'une équipe de vendeurs.
En 2021 j’ai passé un CAP cuisine française qui m'a beaucoup appris en technique culinaire.
En 2022, j’ai trouvé ma voie dans la diététique, je reprends les études et en 2024 j’obtiens mon BTS diététique.
Et maintenant : je prends un prend plaisir immense à accompagner chaque patient dans la durée, pour soutenir et encourager. Les ateliers culinaires sont des moments de partages et d'échanges qui m'encourage à proposer tous les mois de nouveaux thèmes.
Ma méthode
Je ne propose pas de régime, je propose un accompagnement dans le temps, parce le changement c’est compliqué pour tout le monde mais que sans changement, votre situation n’évoluera pas dans la direction que vous souhaitez.
J’aime travailler avec des activités thématiques pour faire un pas de côté, évaluer la situation avec un regard curieux mais bienveillant et déclencher en vous des prises de conscience. Ainsi vous décidez vous même de vos changements d’habitude, je vous accompagne pour vous donner l’autonomie dans votre vie future.
Je travaille avec l'application mon suivi diet :
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Simple, ludique et toujours à portée de main, votre journal de bord digital vous permet de prendre conscience de vos habitudes et permet à me permet de mieux observer vos comportements alimentaires
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Restez motivés tout au long de votre suivi grâce à mon accompagnement.
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Recevez mes messages d'encouragement et échangeons facilement entre deux consultations via l'application.
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Retrouvez directement sur votre smartphone les objectifs fixés en consultation et soyez acteur de votre suivi en vous auto évaluant selon des trackers personnalisés pour répondre votre problématique
